Lesiones más frecuentes en el pádel

Lesiones más frecuentes en el pádel

El pádel es un deporte beneficioso, pero puede causar lesiones comunes como esguinces, tendinitis y dolor lumbar. Estas suelen estar relacionadas con movimientos bruscos, falta de calentamiento o mal uso del equipo. Para prevenirlas, es clave realizar un calentamiento adecuado, usar equipo correcto y fortalecer los músculos.

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